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Estou focada desde março no meu processo de emagrecimento. Minha meta são 20 kg. Estava indo tudo bem, de repente comecei sentir muita tontura, dores de cabeça, então resolvi dar uma pausa. Sinto muita falta da disciplina. Hoje pesei e vi que engordei, vou retomar com cautela. Vou retomar sem ser severa demais.
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826 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 35,85g | Carbh: 65,44g.
Desayuno: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. Almuerzo: DIA Manga Rosa , Alface, Abobrinha Refogada. Cena: Cachaça, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
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