makan siang 550 kkal, apapun masuk wkwkwk
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1159 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 86,78g | Carbh: 130,13g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal Grain, Kecambah, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Cena: Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Apel Fuji, Choki Choki Choki Stix. más...
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Comentarios
sepiring ini 500an kalori kak? atau ada yg lain..
22 nov. 21 por el miembro: araambarwati27
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Itu aja, gede kalori nya soalnya ada ayam, tempe, sama oat
22 nov. 21 por el miembro: riananurfit
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ku kira gk ada 550 kalori deh kak.. tempe kan dikit kalori.ny kalo gk digoreng ayam juga.. itu kk timbang semua kak?
maaf ya kak soalnya kmaren aku makan bgtu malah nasi putih, ayam, telur, sayur, tempesambel gk sampe 500.. khawatir kalori harian kurang kalo gk ditimbang kak
22 nov. 21 por el miembro: araambarwati27
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Kek nya ga segitu kalorinya kak masa gede bgttt. Kalori segitu mah aku uda dapet makan yoshinoya
22 nov. 21 por el miembro: melodimalika
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@ melody.. ya kan kak.. gk sampe segitulah kalo ditimbang pake timbangan
22 nov. 21 por el miembro: araambarwati27
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tempe kan memang agak gede dibanding tahu
22 nov. 21 por el miembro: utedama
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mending makan indomie goreng
350 kalori 😂😂😂
23 nov. 21 por el miembro: denissunna
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@denissunna nope, ga ada mending indomie. Secara makro, yg dimakan mbaknya lebih kaya dan complete. Jadi mbaknya ga salah.
Jangan terbuai kaloro rendah aja.
Tapi tetap memperhatikan kandungan dr suatu makanan khususnya makronya
23 nov. 21 por el miembro: beth_tjiayo
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Maap jb2 kak @beth bukanya apa, takutnya malah kurang kalori harian nya kak kalo ternyata ga beneran 500kalori. Klo dr segi gizi nya ya memang bener lebih bagus ini ketimbang indomie
24 nov. 21 por el miembro: melodimalika
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kalori nya gede karena aku pake dada ayam 150 g, oat 40 g, tempe 100 g, aku masak semua karena bahan2 sisa di kulkas, aku juga timbang bahan2 nya kok 😁
24 nov. 21 por el miembro: riananurfit
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24 nov. 21 por el miembro: riananurfit
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Oatmeal gede loh kalori, tapi lumayan tinggi serat
24 nov. 21 por el miembro: rhinnaf
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iya kak bener kalo dada ayam 150 gram pantes kalorinya gede gede.. *senyum. soalnya gk keliatan porsi 150gr ayamnya jd keliatan gede kalorinya
24 nov. 21 por el miembro: araambarwati27
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