|
Доброе понедельничное☀️ Настроение, как и утро, солнечное, и абсолютно нерабочее. А работа припёрлась-таки🤣 Завтрак сегодня готовился под лозунгом "сама не знаю, что хочу, поэтому съем все". Овсяная молочная каша с пастой кешью, грушами, малиной и семечками - это уже любовь😍 Острый омлет с моцареллой, зеленью и горчицей оттеняет капля бальзамика, а хрустящие семечки добавляют какую-то радостную нотку к моему завтраку😄 Ну и пряничек с ароматным, нежно-молочным кофе с лёгкой остринкой масалы 🤗 Пряничка только половинка - люблю, чтобы после еды оставалось чувство лёгкости. Всем замечательного начала рабочей недели и отличного настроения 💖 ПыСы: Завтрак получился ~996кк, семечки и овощи не считала (овощи потому, что в них калорий мало, а семечки потому, что знаю, сколько в них тут калорий - 50, и мне они, калории семечковые эти, сегодня не критичны)
|
1836 kcal
|
Grasa: 96,06g | Prot: 78,68g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Вологодское Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Сезонная. Almuerzo: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Татищев Блинчики с Индейкой. más...
|
|
21 a 40 de 78
 Comentarios
Irba9, Ира, спасибо 🤗 И вкусный был очень.
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Anna.0911, а почему Вы семечки не считаете? Они прилично калораж плюсуют. Но по любому, завтрак хорош))
22 nov. 21 por el miembro: west.rostek
|
west.rostek, да их там меньше 10г, примерно на 50кк. Мне не критично
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Тем более я обычно вес продуктов округляю в большую сторону, чтоб не сильно заморачиваться, за весь день такого округления калории примерно выравниваются. Да и вообще сложно многокомпонентную еду точно высчитать
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Анна, понятно) Просто при моем росте - метр с кепкой и соответствующим калоражем, и 50 ккал критично)))
22 nov. 21 por el miembro: west.rostek
|
Дашуля, привет 😘 Как самочувствие?
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
west.rostek, да, каждый человек индивидуален, поэтому только на свои ощущения и результаты стоит равняться🤗
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
🍂Чудесный завтрак 😍🤤🥰
🌈Прекрасного, плодотворного и позитивного денёчка, Анечка 😇😍🥰
22 nov. 21 por el miembro: Mirabelka❀
|
Даша, у тебя очень серьёзные причины 😎 Я вон после банального орви ела вообще непойми как. Надеюсь, ты скоро вернёшься к мясу в чашке и ленивому салату😘🤗😍
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Анечка, доброе утро 🌹🤩 чудесного настроения 😘🤗 Завтрак прекрасный 😋👍 вкуснота ммм соблазнительно 🤤🤤🤤👌
22 nov. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Anna.0911, мужчины они такие... Чтоб ты не скучала по нему, накинул тебе дел 😂🙌🙌🙌💪А я кстати тоже целый бы схомячила пряничек, поэтому и не беру их, от греха подальше 😆😆🤤😚✌️
22 nov. 21 por el miembro: Анна ⛷️🧏♀️
|
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Даша, ну хоть мясо есть можешь, фиг с ней, с капустой😘
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
как вкусно и красиво, и, как всегда, с душой! и пряничек наш, тульский 🤗
22 nov. 21 por el miembro: Анка жрун
|
22 nov. 21 por el miembro: ienna83
|
Анка, привет🤗 Ну ваш пряничек - это ж любовь 😍 Руки сами тянутся
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
Anna.0911, Ань, а мы что-то редко его едим, хоть и фабрика в районе, и фирменные магазины на каждом углу, и в сетевых они валом лежат. Не хочется их
22 nov. 21 por el miembro: Анка жрун
|
Анка, это вы как те, которые на море живут, а на пляж раз в пятилетку выходят🤣
22 nov. 21 por el miembro: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annika_V
|