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After doing 2 days of cheat day, parah sih, but okay☺️
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 52,59g | Prot: 174,88g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Cena: Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur, Apel Fuji. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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