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1241 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 85,95g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: So Good Chicken Wings, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Telur Ceplok, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Cena: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Sari Gandum, Emping Melinjo. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Aeróbic - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Destyndes
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