Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 99,98g | Carbh: 174,97g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Соус Тартар, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Сливочное Масло, Кофе, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, На Парах Тайский Суп с Морепродуктами. Cena: Хлеб с Семечками, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Pure Protein Whey Protein, Красные Помидоры (Консервированные), Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Фрикадельки из Индейки, Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Семена Чиа, Valio Йогурт с Манго. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|