Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 81,26g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Tempe Rebus, Jagung Rebus, Ampela, Hati Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kalbe Slim & Fit. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee, Mangga, Evolene Whey Protein, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de morinarhe15
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