back on track. setelah hari minggu makan lontong sayur + opor ayam
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1052 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 56,21g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Pepaya, Sari Roti Roti Gandum, Kuning Telur, Putih Telur. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Kangkung, Cumi-cumi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kangkung, Mangga. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de delfiana.widia123
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