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21 nov. 21
Diario de Eral66, 21 nov. 21
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👌 Too much salt and too much sugar. It's going to be a challenge to stay in blue by the end of the week.
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2021:
337 kcal
Grasa: 2,72g | Prot: 50,12g | Carbh: 29,24g.
Cena:
Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Cauliflower , Carrots , Serrano Pepper, Jalapeno Peppers , Celery , Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Tomatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Pure Food Plant-Based Protein Powder Raw Cacao, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
You can do it!! Drink lots of water! I need to take my own advice, too much coffee! ☕️ 🙃
21 nov. 21 por el miembro:
Shrewdness
Salt always has me retaining water weight but it goes away as quickly as it comes on
21 nov. 21 por el miembro:
moopie321
Water Weight is easier to manage.
22 nov. 21 por el miembro:
AdrianJR
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