Diario de zwillingsmanie, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
912 kcal Grasa: 29,43g | Prot: 43,53g | Carbh: 110,77g.   Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen, Kaffee, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern. Cena: Choceur Weinbrand Bohnen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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