Diario de saroula90, 20 nov. 21

Zum 2ten Mal hintereinander gebinged... 🙄

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
2036 kcal Grasa: 81,50g | Prot: 149,03g | Carbh: 170,39g.   Desayuno: Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Sandwichtoast Weizen. Almuerzo: Aldi Auflauf. Cena: Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lindenhof Gouda, Mayonnaise, Golden Toast Butter Toast, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Mondamin Milchreis. más...
1770 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Also ca 1x im Monat. Was triggert dich....oder was denkst du ist der Auslöser.? 🤗 
20 nov. 21 por el miembro: sjw*
Ja so circa 1x.. Puh.. Ich weiß es gar nicht genau.. Ich hab dann Hunger und dann ess ich normal und dann denk ich mir fuck it ich bin eh schon fett also kann ich den Rest auch essen.. 😩 
20 nov. 21 por el miembro: saroula90
Es ist die Frage ob das gleich als das böse Binge einzuordnen ist oder schlicht mal als Fresskalation, was so gut wie jeder mal hat. Wenn das bei 1x im Monat bleibt, kann selbst Gewichtstechnisch nur wenig passieren. Hast du mal abklären lassen ob körperlich alles gut ist.? Bluttest....Schilddrüse oder zB Diabetes. Das würde ich als erstes mal machen. 🤗 
21 nov. 21 por el miembro: sjw*
Alles abgeklärt.. Insulinresistenz liegt vor wird aber mit metformin behandelt.. Sonst bin ich kerngesund..  
21 nov. 21 por el miembro: saroula90
Metformin nimmst du quasi täglich. Bist du sonst in Behandlung oder Therapie.? 🙋 
21 nov. 21 por el miembro: sjw*
Nein, sonst bin ich nicht in Behandlung oder Therapie.. Ich weiß noch wie ich mit metformin vor 10 Jahren oder so end viel abgenommen hab.. 😂😂 Wo ist dieser Effekt hin? 😂 
21 nov. 21 por el miembro: saroula90
Wann hast du das letzte Mal überprüfen lassen ob deine Medikation noch stimmig ist.? Also Dosis....und ob überhaupt.? 🙋 
21 nov. 21 por el miembro: sjw*
Vor 10 Jahren... 🙈👉🏻👈🏻 
21 nov. 21 por el miembro: saroula90
Gut...dann haben wir den Übeltäter 👍 Eine ganz geringe Menge Menschen reagieren bei diesem Medikament mit Depressiven Verstimmungen. Wenn ich in deinem Verlauf stöbere sehe ich eine Tendenz dazu und verbinde das Medikament auch mit Fressanfällen. Es kann möglich sein das die Dosis nicht mehr stimmt...oder du das am Ende vielleicht gar nicht mehr brauchst. Sei also so gut und lass das beim Arzt abklären. Sag ihm ruhig daß jemand den Hang zur Depression erwähnt hat. Ich glaube dass du es weder bemerkst noch bewusst wahrnimmst. Das wäre sehr schade wenn du etwas ertragen musst, was dir eigentlich noch nichtmal auffällt. Du selbst kannst da gar nix dafür und es auch nicht steuern. Es dürfte dir allgemein um einiges besser gehen wenn das wieder stimmig ist. Mach das bitte meine Liebe 🤗💚 
21 nov. 21 por el miembro: sjw*
Ich hoffe du kannst das verzeihen, dass ich dir das jetzt so trocken quasi um die Ohren gehauen habe. Ich hab dir das gesagt weil ich dich ernst nehme und schätze. Ich möchte das es dir gut geht 😘🤗 
21 nov. 21 por el miembro: sjw*
Nein nein keine sorge ich bin nicht böse! 😅 Ich ruf morgen mal an. Danke dir! ♥ 
21 nov. 21 por el miembro: saroula90
Ich stehe immernoch auf dem Schlauch, was bedeutet 'gebinged'? Habe das Wort hier irgendwo schon mal gelesen und nachgefragt, aber keine Erklärung bekommen 🤷🏼‍♀️ 
21 nov. 21 por el miembro: rennschnecke07
@rennschnecke: Menschen mit einer Binge-Eating-Störung leiden unter immer wiederkehrenden Essanfällen. Sie nehmen innerhalb kurzer Zeit große Nahrungsmengen zu sich und haben das Gefühl, die Kontrolle über ihr Essverhalten zu verlieren. Der englische Begriff „binge eating“ steht für exzessives, übermäßiges Essen. Ich persönlich finde das zu sanft umschrieben, es ist ne Sucht und kann die Hölle sein! Saroula, Kopf hoch! Mit den Medis kenn ich mich net aus, frag unbedingt mal nach, wie Simone sagt... Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten. Manchmal ist der Strand schon nach ner halben Stunde widerstehen weniger... Fühl Dich gedrückt 🤗 
21 nov. 21 por el miembro: DieDavi
Ah okay, vielen Dank für die Erklärung 🤗 
21 nov. 21 por el miembro: rennschnecke07

     
 

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