Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2014
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2748 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 107,51g | Carbh: 415,21g.
Desayuno: Honig, Espresso, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Parmaschinken, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Salami, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Norma Roggenbrötchen. Almuerzo: Fritz Limo Zitrone, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Fritz Limo Zitrone, Weißer Reis (Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett. Cena: Laugenbrezeln, Fischbrötchen, funny-frisch Erdnuss Flippies. Pasa Bocas / Otros: Adelholzener Pink Grapefruit Sport. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|