Diario de okey277, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1633 kcal Grasa: 62,71g | Prot: 123,77g | Carbh: 148,66g.   Desayuno: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Окское Яйцо, Самокат Молоко 1%. Almuerzo: Голубика, Самокат Кутабы Mr.Food с Курицей. Cena: Кухмастер Икра Из Кабачков, Окское Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Макфа Спиральки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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