Diario de Juliana Ferreir, 20 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
989 kcal Grasa: 33,39g | Prot: 36,59g | Carbh: 134,54g.   Desayuno: Chá (Infusão), Lidl Pão de Cereais, Becel Becel Sabor a Manteiga. Después del Desayuno: Café Expresso. Onces: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Café Expresso, Lasanha sem Carne com Vegetais. Merienda: Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido Morango, Granola Caseira. más...
2372 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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