Diario de Saminnka, 20 nov. 21

Доброе субботнее утро,друзья! Мой завтрак на 480 ккал.,тыквеннопшённая каша,сырники с гречневыми отрубями и корицей со сметаной,чай с имбирём и лимоном и яблоко.

---

1748 kcal

Grasa: 71,76g | Prot: 80,01g | Carbh: 194,95g.   Desayuno: Евроопт Яблоко , Сметана 20%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Кухня Манка, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Яйцо, тыквеннопшённая каша. Almuerzo: Евроопт Хлеб Фитнес, Скумбрия Запеченная, Салат овощной с морской капустой, Суп рисовый. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Кисельный пирог, Рошен Шоколадный Батон с Начинкой "Рошен". más...