Arroz integral cremoso com salada. Minha proteína foi sobrecoxa e a da minha esposa foi filé de tilápia. De sobremesa teve mousse de ciriguela. Fazer dieta é mais fácil Qd se gosta de cozinhar e comer de tudo
|
2166 kcal
|
Grasa: 77,62g | Prot: 79,03g | Carbh: 288,64g.
Desayuno: Cappuccino, Melão, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Belle Light Morango, Kiwi, Nutrigold Granola, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Qualitá Sorvete de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Aquarius Aquarius Fresh, Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Pipoca Natural Light, Qualitá Rolinhos de Wafer Cobertos com Chocolate, Cashews Royale Castanha de Caju, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. más...
|
|
Comentarios
20 nov. 21 por el miembro: carolzeil
|
Menino, para tudo que eu tô no mousse de siriguela. Minha gente, eu amo siriguela. Como tu fez o mousse?
20 nov. 21 por el miembro: Polly W. Lira
|
Oi Polly! Ficou tão bom q nem deu tempo de tirar a foto. Eu fiz como se faz mousse normalmente:
Bati as ciriguelas no liquidificador (modo pulsar) com um pouco d água e coei, pra separar os caroços e a casa. Depois coloquei no liquidificador com uma lata de leite condensado e uma cx de creme de leite por 3min. Depois coloquei no congelador. A quantidade de polpa vai da forma q vc quer: mais forte ou mais fraca
20 nov. 21 por el miembro: cb_rafael
|
20 nov. 21 por el miembro: Polly W. Lira
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cb_rafael
|