Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2014
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 58,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 118,22g | Carbh: 324,90g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, Orthomol Immun, Honig. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Bacardi Rum, Vollkornbrot, Aperol Spritz, Krombacher Weizen-Radler, Krombacher Weizen-Radler. Pasa Bocas / Otros: Laugenbrezeln, Cappuccino, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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