Diario de 907327038, 19 nov. 21

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早安

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

1352 kcal

Grasa: 60,36g | Prot: 118,11g | Carbh: 79,58g. Desayuno: 蟹柳, 面饼, 鸡胸肉, 鸡蛋（整个）, 花生酱, 包菜. Almuerzo: 农夫慢荞麦刀削面, 番茄, 鸡蛋（整个）, 猪油. Cena: 永和内脂豆腐, 裙带菜, 鸡蛋（整个）, 鸡胸肉. más...

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Comentarios

想知道这个怎么做的！看起来好有食欲！

18 nov. 21 por el miembro: 我又熬夜了

包菜鸡胸肉（比较贫穷）可以放大虾炒断生鸡蛋液倒进去然后放一张杂粮卷饼翻面后放芝士对折 🤪希望能听懂

19 nov. 21 por el miembro: 907327038


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