Diario de Ratzl859, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
107,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
1041 kcal Grasa: 44,73g | Prot: 44,80g | Carbh: 119,82g.   Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almuerzo: Chocolove Almond Butter Cups Dark Chocolate , The Snack Artist Peanut Lovers' Mountain Trail Mix, Cooked Broccoli (from Frozen), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Dutch Country Pumpkin Roll, Sweet Baby Ray's Sweet 'N Spicy Beef Jerky. más...
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