Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 65,26g | Carbh: 236,92g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Cena: Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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