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1420 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 96,88g | Carbh: 153,55g.
Desayuno: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 可可粉（无糖）, 山姆 奇亚籽, 好哩 燕麦麸皮, 穗格氏 高纤黑麦片, 每鲜说 混合果干, 光明 如实膳食谷物包, 如实 高蛋白酸奶, 椰子水. Almuerzo: 炒花菜, 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 黑椒牛排, 甜玉米, 米饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 干烤花生（无盐）, 炒青菜, 豆腐, 山姆 冻生巴沙鱼柳, 东北农嫂 糯玉米. Pasa Bocas / Otros: 网易严选 可可薄脆. más...
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