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Treeni 3200kcal
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159,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3206 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 259,51g | Carbh: 392,22g.
Desayuno: Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Golden Sun Jasmine Rice, Pouttu Nopeat Paahdettu Kanafilee, Kotimaista Kananjauheliha. Cena: Rainbow Rice Crisps, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani. Pasa Bocas / Otros: Supermass Nutrition Good Morning, Bigger Better EAA, Manninen Nutraceuticals Osmopure. más...
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peso estable
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