Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 52,71g | Carbh: 273,76g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Boiled Potato, Dinner Rolls, Meat Loaf Made with Beef, Root Beer. Cena: Salmon, Butternut Winter Squash, Tomatoes, Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Chocolate Chip Cookie. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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