Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 171,29g | Carbh: 308,22g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, ESN Isoclear Whey Isolate, Magerquark. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Cena: Parmesan (Gerieben), Sonnenblumenöl, DM Bio Dinkel Vollkorn Spaghetti. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de surface-tom
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