|
Завтрак на 152кк. Каша,яйцо и чай))
|
607 kcal
|
Grasa: 17,21g | Prot: 33,25g | Carbh: 80,28g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Curtis Чай Зеленый. Almuerzo: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Суп Куриный с Рисом. Cena: Фруате Йогурт Питьевой, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Магнит Банан. más...
|
|
 Comentarios
Сколько калорий у Вас в день?!
15 nov. 21 por el miembro: Худейка оп
|
Как-то маловато калорий ( надеюсь, вы кушаете хотя бы на Базовый обмен веществ, иначе может потом отразиться на здоровье🌿
15 nov. 21 por el miembro: moorphal
|
Верочка Надеюсь у вас со здоровьем всё хорошо?! потому что завтрак Выглядит как будто в бесплатной больнице😷
16 nov. 21 por el miembro: olga_nikolaevna_40
|
нам тут с тренировками такое только на вдох! может активность низкая
16 nov. 21 por el miembro: 89161192329
|
89161192329, у меня и без тренировок калораж поболее 🤷♀️, полистала журнал, там все приёмы пищи очень низкие по кК, может быть просто их много, поэтому и спросила про калораж.
16 nov. 21 por el miembro: Худейка оп
|
😥 очень грустный завтрак, потому что очень голодный))). Я бы после 152ккал до обеда не дожила даже лёжа, не говоря уже о работе🤐
16 nov. 21 por el miembro: Galina2329
|
moorphal не переживайте, на 1000кк всегда выходит, врач поставил жёсткие условия, чтоб похудеть. Держусь как могу.)
16 nov. 21 por el miembro: верочка1996
|
на таких завтраках спокойно можно до центнера дохудеться
16 nov. 21 por el miembro: sh_std
|
Вера, главное что под наблюдением врача, тогда ладно 🙏
16 nov. 21 por el miembro: moorphal
|
moorphal врач говорит, что много набрала за беременность, вот и скидываю. Она строго настрого сказала урезать питание вдвое. Так что как могу, так и худею.
16 nov. 21 por el miembro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de верочка1996
|