Diario de Lelou1206, 15 nov. 21

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Risotto de choux-fleurs et boulgour ce midi, bon appétit à tous

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:

1105 kcal

Grasa: 41,20g | Prot: 34,00g | Carbh: 155,63g. Desayuno: Raisins, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Francine Pain de Campagne . Almuerzo: Miel, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Saucisse de Francfort, Boulgour (Cuit), Chou-Fleur. Cena: Francine Ma Brioche Maison, Pain, Pomme, Soupe de Courgette. más...

1685 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Eh bien merci bon appétit à toi aussi Lelou passe une très bonne après-midi 😘💐👍

15 nov. 21 por el miembro: Nlono7700

Bonjour Lelou. 😊 j'ai un chou fleur à passer. je veux bien ta recette stp ? Merci beau

15 nov. 21 por el miembro: lizelor

C’est tout simple, tu rapes assez gros tes fleurs de choux fleur, tu fais un bouillon de poule . Commence par faire revenir le boulgour comme du riz avec un peu d’huile d’olive et un demi oignon émincé, tu rajoutes le choux-fleur, un peu de carottes râpées et le bouillon et il faut remuer très souvent jusqu’à absorption du bouillon. Bon appétit

15 nov. 21 por el miembro: Lelou1206


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