Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 88,43g | Carbh: 113,73g.
Desayuno: バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: ミツカン リンゴ酢, Monini huile d'olive vierge extra, natures way mct oil, コーヒー, マヨネーズ, ゆで卵, Fleury Michon le moelleux, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: 春雨, 白菜, 豆腐, 豚もも肉の薄切り(赤身), タラ, 白米 (調理済み). Pasa Bocas / Otros: Ets Nourri&Cie dattes, ハーブティー, りんご(皮なし), セブンイレブン かぼちゃのモンブラン. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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