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ChrisSpark
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26 ago. 14
Diario de ChrisSpark, 26 ago. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
110,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
44,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 agosto 2014:
1495 kcal
Grasa: 63,64g | Prot: 47,50g | Carbh: 145,57g.
Desayuno:
Kraft Smooth Peanut Butter, Half and Half Cream, Sugar, Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin.
Cena:
Old El Paso Hard & Soft Shell Taco Dinner Kit prepared with Beef.
Pasa Bocas / Otros:
1% Fat Milk, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cheddar or American Type Cheese, Butter.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Nice loss! Keep up the good work.
26 ago. 14 por el miembro:
toppy24564
Sweeeeeeeet! !!!! You are doing great!! You are almost in the 230's!!!! Super!!!
26 ago. 14 por el miembro:
pwrestlephoto
WOW, I hadn't thought of that. It's sounds very cool, 230's....hmm....it's been a while. LOL.
26 ago. 14 por el miembro:
ChrisSpark
very happy for you <3 sweet dreams <3
26 ago. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
Good for you! Keep it up!
26 ago. 14 por el miembro:
Deb_N
Thanks pwrestlephoto, dreamcatcher10 and Deb_N. We can do this !
27 ago. 14 por el miembro:
ChrisSpark
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