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1586 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 93,03g | Carbh: 182,24g.
Desayuno: 椰子水, 如实 高蛋白酸奶, 光明 如实膳食谷物包, 每鲜说 混合果干, 穗格氏 高纤黑麦片, 好哩 燕麦麸皮, 山姆 奇亚籽, 可可粉（无糖）, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 黑椒牛排, 黑椒牛排, 炒胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 甜玉米, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 炒青菜, 东北农嫂 糯玉米. Pasa Bocas / Otros: PhD Smart蛋白棒（黑巧克力树莓味）, 怡力 苏打饼干, 每日黑巧 燕麦奶黑巧克力燕麦椰椰味, 每日黑巧 黑巧克力. más...
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Peso Histórico de hblaura
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