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昨日的美丽
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15 nov. 21
Diario de 昨日的美丽, 15 nov. 21
Perfil de 昨日的美丽
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酒酿鸡蛋黑芝麻燕麦粥，感觉大补了😃周一早呀
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2021:
1431 kcal
Grasa: 46,10g | Prot: 113,55g | Carbh: 143,10g.
Desayuno:
奇亚籽, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 酒酿, 牛奶, 煮鸡蛋, 红色拖拉机 蛋白燕麦片.
Almuerzo:
牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 紫甘蓝, 杂粮饭.
Cena:
红薯／地瓜, 紫甘蓝, 芦笋, 山姆 生冷冻大虾仁.
Pasa Bocas / Otros:
蛋白棒, 拿铁咖啡, 柚子.
más...
1962 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
哇 这个听起来很不错呢😋
14 nov. 21 por el miembro:
立宝（ 饮食记录)
嘿嘿~就是看起来卖相不太好
14 nov. 21 por el miembro:
昨日的美丽
好吃是王道！！！
14 nov. 21 por el miembro:
立宝（ 饮食记录)
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