|
|
1205 kcal
|
Grasa: 35,73g | Prot: 40,75g | Carbh: 182,88g.
Desayuno: كرواسان, جبنة شيدر, توست. Almuerzo: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, صلصة الطماطم, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Cena: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب كامل الدسم, الكيك الاسفنجي, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s a h a r
|