Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 42,56g | Carbh: 69,67g.
Desayuno: Nescafe Classic, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Tempe, Kubis, Soto Daging, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Roti Canai. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur. más...
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1369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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