Diario de mortes.veronica, 13 nov. 21

¡rico facil rapido, llenador! y 450 cal! revuelto (2huevos) de zanahoria (1 chica) y zapallito (2 medianos) con medio caldo y condimentos... al final cubitos de muzzarella.

---

2182 kcal

Grasa: 114,17g | Prot: 172,43g | Carbh: 120,77g.   Desayuno: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Naranjas Ombligonas, Sandía. Almuerzo: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Filete de Res, Huevo Duro, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Queso Fresco. Cena: Queso Mozzarella, Bon Wert Caldo de Carne, Zanahoria, Zapallito Verde, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Miel, Miel, Leche (Leche Entera). más...

2228 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...