¡rico facil rapido, llenador! y 450 cal! revuelto (2huevos) de zanahoria (1 chica) y zapallito (2 medianos) con medio caldo y condimentos... al final cubitos de muzzarella.
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2182 kcal
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Grasa: 114,17g | Prot: 172,43g | Carbh: 120,77g.
Desayuno: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Naranjas Ombligonas, Sandía. Almuerzo: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Filete de Res, Huevo Duro, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Queso Fresco. Cena: Queso Mozzarella, Bon Wert Caldo de Carne, Zanahoria, Zapallito Verde, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Miel, Miel, Leche (Leche Entera). más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mortes.veronica
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