Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 79,82g | Carbh: 170,15g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Cireng, Siomay, Tahu, Susu Kedelai, Bakso Ayam, Cahkwe. Almuerzo: Nasi Putih, Urap, Chicken Nugget, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Kuning Telur, Chicken Nugget, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Chia Seed, Pepaya, Mangga. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de duniamalam951
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