Diario de ingridt, 13 nov. 21

wauw, dat is een mooie stijgende lijn zeg!! 

Wat een verschil hè met begin dit jaar! Zo leefde ik. Ik zat de hele dag, achter mijn bureau, in mijn auto of op de bank 😂🙄 Er is een hoop veranderd 👍🏻😃 

wat goed zeg👍 

Echt heel tof! Ik zie je gewoon groeien in alles, mentaal en fysiek. En dan ken ik je niet eens! Heerlijk hoor🙂 

Blijf je dat dan de rest van je leven doen? Of alleen om af te vallen? Dat vraag ik mij gewoon af hoor 😊 

Goed bezig 👍🏼 😁 

Goed bezig! 

netjes 💪👍 

Danny dat blijf ik de rest van mijn leven doen, dat heb ik ook altijd gedaan voor ik een kind kreeg en ondernemer werd. Ik ben nu weer gewoon mijn oude zelf, zullen we maar zeggen. Ik ben ook nooit te zwaar geweest, ik woog altijd rond de 84, wat voor mijn lengte (1,84) prima is. Tot ik een kind kreeg en ging ondernemen en ik zelf naar de achtergrond verdween. Mijn focus lag de afgelopen dertien jaar bij mijn zoon, daarom ben ik gaan ondernemen, want zo kon ik zelf bepalen wanneer ik bij hem kon zijn. Door mezelf op de achtergrond te plaatsen ging ik comfortfood eten en door te weinig beweging door mijn werk werd ik te zwaar. Nu heb ik mezelf en mijn gezondheid weer even nr 1 gemaakt, en inmiddels ben ik weer redelijk de oude: Ik ben er echt blij mee. Ik was mezelf echt een beetje kwijt geraakt. Nu is alles weer meer in evenwicht. Ik ben gestopt met snaaien en ik kan weer wat meer doen wat ik wil. Mijn zoon is natuurlijk al dertien en gaat naar de middelbare school dus die heeft minder aandacht nodig, en mijn bedrijf bouw ik momenteel uit zodat ik meer vrije tijd houd. Zo kan ik blijven sporten en lekker veel met de hond de natuur in 😍👍🏻 

Thanks allemaal! 😍🤗 

Thanks Snoezeloes, heel lief 🤗 

waauww wat ben jij goed bezig zeg🤩 

Wat goed zeg! 🤩🥳😘 

Thanks! 🤗🤗 

Goed hoor! Ik weet van mezelf dat ik niet mijn hele leven wil wandelen, vandaar dat ik het vroeg. Als ik weer volledig werk, loop ik sowieso al 10.000+ per werkdag. En dat vind ik dan wel genoeg 🙈 Vind het heel knap als mensen hun hele leven sporten. Als ik dat zou "moeten" ben ik liever te dik 😳 

Wauw wat goed!!! Keigoed👍🏼 

Haha Danny, ik ben vooral veel aan het wandelen met de hond, en ik zwem graag en sinds kort ren ik ook. Verder ben ik ook niet echt een super sportfan. Maar ik beweeg wel veel, daar word ik gelukkig en rustig van. Van binnen zitten word ik ongelukkig. Ik heb nu elke dag de drang om naar buiten te gaan, weer of geen weer. Ook omdat het niet meer zo zwaar is omdat ik 25 kg lichter ben. En mijn rondjes worden ongemerkt steeds langer en makkelijker merk ik 👍🏻 

Super goed! 

Jij loopt elke dag genoeg op je werk, heerlijk lijkt me dat. Ik moet er echt op uit. Maar ja ook dat is wel lekker 👍🏻 

Heel goed bezig meid Belangrijk om aan jezelf te denken en te werken En het resultaat mag er wezen👊 Je bent een topper‼️