Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 72,11g | Carbh: 53,47g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. Almuerzo: Croutons, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Seara Filé de Peito de Frango, Linea Chocolate Dark 50%. Cena: Repolho-Roxo, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Sweet Grape Tomate-Uva, Tirolez Queijo tipo Gouda , Linea Geleia de Pimenta, Seara Gran Picanha Burger, Wickbold Tá Pronto Proteína. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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