Diario de Emiliano Ferrari, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
2874 kcal Grasa: 77,81g | Prot: 190,90g | Carbh: 336,28g.   Desayuno: Croissant, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Almuerzo: Rio Mare Filetti di Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. Cena: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Quaker Cruesli Frutta Secca. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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