Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 100,04g | Carbh: 172,94g.
Desayuno: Ecor Uvetta Sultanina, Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Coop Luganega di Suino , Arista di Maiale, Pasta al Forno. Cena: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Decathlon Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Martini. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de e.deangelis69
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