|
lagi2 nginjak angka ini sllu ada yg bilang udh stop g usah di kecilin lg nanti g fresh katanya klo kurus2. pdhl kan sesuai dgn tb ini bb blm ideal. tp skrg mh jgn kepengaruh lg hihi biasanya klo udh ada yg ngomong gt malah dituruti😂, pdhl blm pernah smpe target 😅 sllu berhenti aja di angka 60, kemudian bbrpa bulan kemudian naik lg jd 65 😅
tapi skrg ini udh mw 2 minggu bb msih segini2 nae, sekalinya nginjek angka 59 besok nya naik lg 😂
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 80,04g | Prot: 65,38g | Carbh: 262,72g.
Desayuno: Buah Naga, Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed, Chia Seed, Kue Bolu, Garuda Pilus, Mangga. Almuerzo: Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Ayam Goreng. Cena: Cireng, Kue Beras. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
wah..sama bgt ka, tinggi kk berapa?
agustus lalu bb ku 55 trus awal Nopember nimbang jadilah 65, kaget secepet itu naiknya..pdhal mah ya turun lg nya lama hiks
btw krna lg minum obat jd kudu naikin bb, tp ga nyangka malah 10kg sendiri😅
13 nov. 21 por el miembro: ci.ang17
|
Tb aku 158 say 😅 iya ya naikin bagi kita yg udh gendut sblmnya cepet banget 😂
13 nov. 21 por el miembro: duniamalam951
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duniamalam951
|