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¡Estoy súper contenta! ¡Los primeros 11 días! dieta sana, sin dejar de comer, también saqué la sal, el azúcar y 40 min de ejercicio por día 💪🤗. Se puede! me falta un montón pero estoy convencida!
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 116,68g | Prot: 87,35g | Carbh: 125,57g.
Desayuno: Sandía. Cena: Piña, Sandía, Queso Fresco, Huevo Duro, Zanahoria, Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Miel, Frutos Mezclados Tostados con Maní. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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