Diario de anngalakt, 11 nov. 21

Perfil de anngalakt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:

975 kcal

Grasa: 47,91g | Prot: 108,71g | Carbh: 26,70g. Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Cena: Оливковое Масло, Сыр Тильзитер, Белая Дача Аликанте. más...

1580 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...