Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 41,26g | Carbh: 187,28g.
Desayuno: Nobleza Gaucha Yerba Mate, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). Almuerzo: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tonadita Crema Light , Arcor Spaghetti . Cena: Maruchan Ramen Sabor Camarón. Pasa Bocas / Otros: Tostex Cintitas Sabor Pizza, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Dejé de controlar lo que consumo con la AP un tiempo y ahí está el resultado. Evidentemente la AP me ayuda a no excederme. Pero ya volví e incluso volví a yoga porque tampoco estaba haciendo nada. Terrible. Pero ya está. Ahora a volver a la senda que se que se puede.
11 nov. 21 por el miembro: Mariemimar
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es muy dificil comer intuitivamente, lo importante es darse cuenta a tiempo, 2kg no es nada!
11 nov. 21 por el miembro: LucasOscar
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A mi me paso igual. deje de anotar en la APP lo que voy comiendo en el dia, ademas me opere de los dos pies, me fui a pesar y subi casi 4 kg. pero me parece que tuve retencion de liquidos ademas de subir de peso. Inicie a anotar lo que como y trato de no pasar de las calorias que corresponde, pero como de todo.
12 nov. 21 por el miembro: gabysolluna1
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Me ovide de agregar... ya voy regresando a mi peso anterior
12 nov. 21 por el miembro: gabysolluna1
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Peso Histórico de Mariemimar
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