Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 95,03g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Senf, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Rapsöl, Kräuterfrischkäse, Rama Cremefine 7%, Eigelb, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lollo Rosso, Ja! Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Wasser, Mandarine. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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