Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 147,93g | Prot: 94,85g | Carbh: 257,82g.
Desayuno: Yoplait Perle de Lait Lemon, Coffee. Almuerzo: Deli Continental German Peppered Salami, Sainsbury's Natural Yoghurt, Garlic , NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Allinson Seeded Wholemeal Bread, Barley Soup. Cena: Allinson Wholemeal Batch Loaf, Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Koperkowym . Pasa Bocas / Otros: Squeaky Bean Char-Grilled Cajun Mini Fillets, Bananas , By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Weider Collagen Peptides, Grape Tree Omega Seed Mix , Naturya Maca Powder, Alpro Almond Milk. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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