Diario de chihiroline, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1428 kcal Grasa: 43,75g | Prot: 84,75g | Carbh: 162,49g.   Desayuno: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Galiamelone, Sharon. Almuerzo: Combino Arrabiata, Deluxe Chiliöl, Chinakohl, Gouda, Barilla Rote Linsen Nudeln. Cena: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Barilla Rote Linsen Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung. más...
1896 kcal Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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