Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 61,12g | Carbh: 214,64g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Seblak, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Nanas, Pepaya. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gracesimo
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