Diario de laian21, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
992 kcal Grasa: 45,19g | Prot: 42,85g | Carbh: 99,04g.   Desayuno: Philadelphia Queso Untar Light, Café con Leche Descremada, Pan de Pueblo. Almuerzo: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Hacendado Hummus de Aguacate. Cena: Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Hacendado Pan Tostado Clásico, Philadelphia Queso Untar Light. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
1539 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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