Diario de gabrys-jersleben, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
106,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1128 kcal Grasa: 62,55g | Prot: 56,56g | Carbh: 78,18g.   Desayuno: Tremondi Prosciutto Cotto, Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (400g). Cena: Exquisa Creation Meerrettich, Hofmaier Prosciutto Cotto, Burger Knäckebrot Urtyp. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
2513 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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