Diario de Yelena_L, 09 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:
1287 kcal Grasa: 38,71g | Prot: 63,78g | Carbh: 171,50g.   Desayuno: Heidelbeeren, Kerrygold Butter, DM Bio Hafermilch, DM Bio Hafermilch, Banane, Kölln Kernige Haferflocken. Después del Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, DM Bio Hafermilch. Almuerzo: Domart Roggenmischbrot „Borodinskij“, Bio Junger Spinat, Cocktailtomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, Gurke, Gelbe Paprika. Cena: Tuffi Haltbare Fettarme Milch, Edeka Energy Balls, Cocktailtomaten, Ener Bio Getrocknete Tomaten, Salatgurke, Плов Из Перловки . Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Birnen, Pekannuss-Kerne, Cashewkerne Naturbelassen . más...
1586 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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