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semua serba d kukus...estimasi 440 kalori...
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1402 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 74,53g | Carbh: 179,48g.
Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, HPAI Kopi 7 Elemen, Nasi Goreng. Almuerzo: Buncis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Wortel, Udang Kukus atau Rebus. Cena: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Selada, Nasi Putih, Sop Buntut, Wortel, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Buah Anggur, Buah Naga, Aice Chocolate Crispy. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
10 nov. 21 por el miembro: Aming73
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10 nov. 21 por el miembro: Aqila slsbilla
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Pulang mancing d muara d bawakn udang Tiger sama suami...fresh from tambak...🤤😋
10 nov. 21 por el miembro: sintarazita
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🤩Hmmm pasti rasanya manis banget ya mbasay 🤤
10 nov. 21 por el miembro: widyastuti22
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Widyastuti22..iya mb... Pdhal cuma d kukus aj ..trus d cocol cacapan. Cabe rawit, bamer, tomat ...cincang semua..tambah perasan jeruk nipis garam n sedikit gula... Seger...
11 nov. 21 por el miembro: sintarazita
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